Perfektionismus oder Exzellenz?! Heute geht es darum, was mehr Sinn macht: Perfektionismus oder Exzellenz?! Was sind eigentlich die Unterschiede? Ich bin mir ziemlich sicher, das DICH der feine, jedoch folgenschwere Unterschied auch betrifft! Also schau rein und häng dir irgendwo ein Hinweisschild hin in deiner Wohnung, damit du dich immer wieder dran erinnerst! Ich erkläre […]
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Warum Yoga & Coaching? Warum passen Yoga und Coaching perfekt zusammen, obwohl sie auf den ersten Blick wie zwei völlig verschiedene Methoden wirken? Viele finden den Weg zum Yoga, um wieder entspannen zu lernen, Rückenschmerzen loszuwerden und den Körper fit und beweglich zu halten. Für andere ist eine spirituelle Sehnsucht Triebfeder, um auf die Übungsmatte
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Keep the flow Keep the flow – im Fluss bleiben ist leichter gesagt als getan, wenns schmerzhaft wird, oder? „Unterm Strich ist doch immer alles dabei“ – so eine weise Lehrerin und Freundin, von der ich viel lernen durfte. An Tagen wie dem heutigen, wo ich all die Erkenntnisse, Aha-Erlebnisse, gelösten Knoten und seelischen Quantensprünge,
Innehalten statt aushalten Innehalten statt aushalten heißt für mich: Im Innen still werden statt im Lärm des Außen die eigene Stimme nicht mehr zu hören. Halten, was sich im Innen zeigt, statt durch Ablenkung im Außen die Innere Lebendigkeit (=angenehme UND unangenehme Zustände) zu betäuben. Die Ladung eines Gefühls im Innen liebevoll halten (nicht aushalten),
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