stressless Yoga mit Elisabeth: gesunder Körper – klarer Geist – offenes Herz

Alltags-Stress lässt oft unbemerkt den Atem flach werden. Der Körper reagiert mit Anspannung in Schultern, Nacken, Kiefer oder Bauch. Für das Gehirn wird es anstrengend, klar und fokussiert zu bleiben. Ein Teufelskreis. Anhaltender Stress ohne regelmäßige Erholungsphasen für Körper, Geist und Seele begünstigt Erkrankungen verschiedenster Art (Ängste, Allergien, Burn Out, Depression, Migräne, Rückenleiden, Schlafstörungen, diffuses Unwohlsein etc.).

All dem wirkt eine regelmäßige Yogapraxis effektiv und lustvoll entgegen. In einem ausgewogenen Mix aus Kräftigung, Dehnung und Beweglichkeit fĂĽr den ganzen Körper synchronisieren wir Atem und Bewegung. Der Atem vertieft und entspannt sich, der Körper wird weich, dein vegetatives Nervensystem wird beruhigt und gestärkt. So kannst du mĂĽhelos innerlich „aufmachen“.  Klarheit im Geist und Wohlwollen dir selbst gegenĂĽber stellen sich natĂĽrlich ein.

Nutze die wöchentliche Yogastunde als Oase der Erholung und Tankstelle für Körper, Geist und Seele!

  • offene Yogastunde fĂĽr motivierte Anfänger, Wiedereinsteiger und GeĂĽbte
  • alle Ăśbungen werden auf die individuellen BedĂĽrfnisse und körperlichen Fähigkeiten der Teilnehmer abgestimmt
  • 90 Minuten (Anfangsentspannung, Pranayama, Asanas, Tiefenentspannung)
  • alle Materialien (Matten, Kissen, Decken, Gurte, Bolster, Blöcke) sowie Tee stehen bereit
  • max. 12 Yogis pro Yogastunde
  • mittwochs meist als reine Frauengruppe
  • angenehme, freundliche Atmosphäre zum Seele baumeln lassen, ankommen und auftanken
    Preise:

    • 15 EUR „Walk in“ Einzelstunde / pro 90-minĂĽtiger Ăśbungseinheit
    • 13 EUR pro 90-minĂĽtiger Ăśbungseinheit / 5er-Block = 65 EUR
    • 12 EUR pro 90-minĂĽtiger Ăśbungseinheit / 10er-Block = 120 EUR
    • 10 EUR „Schnuppern“ mit Voranmeldung möglich
    • 5er Block innerhalb von 2 Monaten, 10er Block innerhalb von 3 Monaten einzulösen

stressless Yoga mit Elisabeth: gesunder Körper – klarer Geist – offenes Herz

Alltags-Stress lässt oft unbemerkt den Atem flach werden. Der Körper reagiert mit Anspannung in Schultern, Nacken, Kiefer oder Bauch. Für das Gehirn wird es anstrengend, klar und fokussiert zu bleiben. Ein Teufelskreis. Anhaltender Stress ohne regelmäßige Erholungsphasen für Körper, Geist und Seele begünstigt Erkrankungen verschiedenster Art (Ängste, Allergien, Burn Out, Depression, Migräne, Rückenleiden, Schlafstörungen, diffuses Unwohlsein etc.).

All dem wirkt eine regelmäßige Yogapraxis effektiv und lustvoll entgegen. In einem ausgewogenen Mix aus Kräftigung, Dehnung und Beweglichkeit fĂĽr den ganzen Körper synchronisieren wir Atem und Bewegung. Der Atem vertieft und entspannt sich, der Körper wird weich, dein vegetatives Nervensystem wird beruhigt und gestärkt. So kannst du mĂĽhelos innerlich „aufmachen“.  Klarheit im Geist und Wohlwollen dir selbst gegenĂĽber stellen sich natĂĽrlich ein.

Nutze die wöchentliche Yogastunde als Oase der Erholung und Tankstelle für Körper, Geist und Seele!

  • offene Yogastunde fĂĽr motivierte Anfänger, Wiedereinsteiger und GeĂĽbte
  • alle Ăśbungen werden auf die individuellen BedĂĽrfnisse und körperlichen Fähigkeiten der Teilnehmer abgestimmt
  • 90 Minuten (Anfangsentspannung, Pranayama, Asanas, Tiefenentspannung)
  • alle Materialien (Matten, Kissen, Decken, Gurte, Bolster, Blöcke) sowie Tee stehen bereit
  • max. 12 Yogis pro Yogastunde
  • mittwochs meist als reine Frauengruppe
  • angenehme, freundliche Atmosphäre zum Seele baumeln lassen, ankommen und auftanken
    Preise:

    • 15 EUR „Walk in“ Einzelstunde / pro 90-minĂĽtiger Ăśbungseinheit
    • 13 EUR pro 90-minĂĽtiger Ăśbungseinheit / 5er-Block = 65 EUR
    • 12 EUR pro 90-minĂĽtiger Ăśbungseinheit / 10er-Block = 120 EUR
    • 10 EUR „Schnuppern“ mit Voranmeldung möglich
    • 5er Block innerhalb von 2 Monaten, 10er Block innerhalb von 3 Monaten einzulösen

stressless Yoga mit Elisabeth: gesunder Körper – klarer Geist – offenes Herz

Alltags-Stress lässt oft unbemerkt den Atem flach werden. Der Körper reagiert mit Anspannung in Schultern, Nacken, Kiefer oder Bauch. Für das Gehirn wird es anstrengend, klar und fokussiert zu bleiben. Ein Teufelskreis. Anhaltender Stress ohne regelmäßige Erholungsphasen für Körper, Geist und Seele begünstigt Erkrankungen verschiedenster Art (Ängste, Allergien, Burn Out, Depression, Migräne, Rückenleiden, Schlafstörungen, diffuses Unwohlsein etc.).

All dem wirkt eine regelmäßige Yogapraxis effektiv und lustvoll entgegen. In einem ausgewogenen Mix aus Kräftigung, Dehnung und Beweglichkeit fĂĽr den ganzen Körper synchronisieren wir Atem und Bewegung. Der Atem vertieft und entspannt sich, der Körper wird weich, dein vegetatives Nervensystem wird beruhigt und gestärkt. So kannst du mĂĽhelos innerlich „aufmachen“.  Klarheit im Geist und Wohlwollen dir selbst gegenĂĽber stellen sich natĂĽrlich ein.

Nutze die wöchentliche Yogastunde als Oase der Erholung und Tankstelle für Körper, Geist und Seele!

  • offene Yogastunde fĂĽr motivierte Anfänger, Wiedereinsteiger und GeĂĽbte
  • alle Ăśbungen werden auf die individuellen BedĂĽrfnisse und körperlichen Fähigkeiten der Teilnehmer abgestimmt
  • 90 Minuten (Anfangsentspannung, Pranayama, Asanas, Tiefenentspannung)
  • alle Materialien (Matten, Kissen, Decken, Gurte, Bolster, Blöcke) sowie Tee stehen bereit
  • max. 12 Yogis pro Yogastunde
  • mittwochs meist als reine Frauengruppe
  • angenehme, freundliche Atmosphäre zum Seele baumeln lassen, ankommen und auftanken
    Preise:

    • 15 EUR „Walk in“ Einzelstunde / pro 90-minĂĽtiger Ăśbungseinheit
    • 13 EUR pro 90-minĂĽtiger Ăśbungseinheit / 5er-Block = 65 EUR
    • 12 EUR pro 90-minĂĽtiger Ăśbungseinheit / 10er-Block = 120 EUR
    • 10 EUR „Schnuppern“ mit Voranmeldung möglich
    • 5er Block innerhalb von 2 Monaten, 10er Block innerhalb von 3 Monaten einzulösen

stressless Yoga mit Elisabeth: gesunder Körper – klarer Geist – offenes Herz

Alltags-Stress lässt oft unbemerkt den Atem flach werden. Der Körper reagiert mit Anspannung in Schultern, Nacken, Kiefer oder Bauch. Für das Gehirn wird es anstrengend, klar und fokussiert zu bleiben. Ein Teufelskreis. Anhaltender Stress ohne regelmäßige Erholungsphasen für Körper, Geist und Seele begünstigt Erkrankungen verschiedenster Art (Ängste, Allergien, Burn Out, Depression, Migräne, Rückenleiden, Schlafstörungen, diffuses Unwohlsein etc.).

All dem wirkt eine regelmäßige Yogapraxis effektiv und lustvoll entgegen. In einem ausgewogenen Mix aus Kräftigung, Dehnung und Beweglichkeit fĂĽr den ganzen Körper synchronisieren wir Atem und Bewegung. Der Atem vertieft und entspannt sich, der Körper wird weich, dein vegetatives Nervensystem wird beruhigt und gestärkt. So kannst du mĂĽhelos innerlich „aufmachen“.  Klarheit im Geist und Wohlwollen dir selbst gegenĂĽber stellen sich natĂĽrlich ein.

Nutze die wöchentliche Yogastunde als Oase der Erholung und Tankstelle für Körper, Geist und Seele!

  • offene Yogastunde fĂĽr motivierte Anfänger, Wiedereinsteiger und GeĂĽbte
  • alle Ăśbungen werden auf die individuellen BedĂĽrfnisse und körperlichen Fähigkeiten der Teilnehmer abgestimmt
  • 90 Minuten (Anfangsentspannung, Pranayama, Asanas, Tiefenentspannung)
  • alle Materialien (Matten, Kissen, Decken, Gurte, Bolster, Blöcke) sowie Tee stehen bereit
  • max. 12 Yogis pro Yogastunde
  • mittwochs meist als reine Frauengruppe
  • angenehme, freundliche Atmosphäre zum Seele baumeln lassen, ankommen und auftanken
    Preise:

    • 15 EUR „Walk in“ Einzelstunde / pro 90-minĂĽtiger Ăśbungseinheit
    • 13 EUR pro 90-minĂĽtiger Ăśbungseinheit / 5er-Block = 65 EUR
    • 12 EUR pro 90-minĂĽtiger Ăśbungseinheit / 10er-Block = 120 EUR
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    • 5er Block innerhalb von 2 Monaten, 10er Block innerhalb von 3 Monaten einzulösen

Frauen-Oase: Vom Alltagsfrust zur Lebenslust 7/9

heute: Die Kraft der Gegensätze nutzen

  • hocheffektives body-mind-spirit Coaching fĂĽr Frauen, die VOLL leben wollen
  • KörperĂĽbungen, Mentaltraining, Reflexion und Meditation mit Charme, Witz & Tiefgang
  • Tankstelle fĂĽr Lebensfreude, WĂĽrde, Selbstwert & gegenseitige Wertschätzung
  • Beziehungsbooster
  • Visions-Inkubator

2,5 Stunden Tiefe, Sinn und Lebenslust

– 175 € pro 5 Termine

– 270 € alle 9 Termine (jeweils 14-tägig immer donnerstags vom 23.01. – 28.05.2020)

stressless Yoga mit Elisabeth: gesunder Körper – klarer Geist – offenes Herz

Alltags-Stress lässt oft unbemerkt den Atem flach werden. Der Körper reagiert mit Anspannung in Schultern, Nacken, Kiefer oder Bauch. Für das Gehirn wird es anstrengend, klar und fokussiert zu bleiben. Ein Teufelskreis. Anhaltender Stress ohne regelmäßige Erholungsphasen für Körper, Geist und Seele begünstigt Erkrankungen verschiedenster Art (Ängste, Allergien, Burn Out, Depression, Migräne, Rückenleiden, Schlafstörungen, diffuses Unwohlsein etc.).

All dem wirkt eine regelmäßige Yogapraxis effektiv und lustvoll entgegen. In einem ausgewogenen Mix aus Kräftigung, Dehnung und Beweglichkeit fĂĽr den ganzen Körper synchronisieren wir Atem und Bewegung. Der Atem vertieft und entspannt sich, der Körper wird weich, dein vegetatives Nervensystem wird beruhigt und gestärkt. So kannst du mĂĽhelos innerlich „aufmachen“.  Klarheit im Geist und Wohlwollen dir selbst gegenĂĽber stellen sich natĂĽrlich ein.

Nutze die wöchentliche Yogastunde als Oase der Erholung und Tankstelle für Körper, Geist und Seele!

  • offene Yogastunde fĂĽr motivierte Anfänger, Wiedereinsteiger und GeĂĽbte
  • alle Ăśbungen werden auf die individuellen BedĂĽrfnisse und körperlichen Fähigkeiten der Teilnehmer abgestimmt
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  • max. 12 Yogis pro Yogastunde
  • mittwochs meist als reine Frauengruppe
  • angenehme, freundliche Atmosphäre zum Seele baumeln lassen, ankommen und auftanken
    Preise:

    • 15 EUR „Walk in“ Einzelstunde / pro 90-minĂĽtiger Ăśbungseinheit
    • 13 EUR pro 90-minĂĽtiger Ăśbungseinheit / 5er-Block = 65 EUR
    • 12 EUR pro 90-minĂĽtiger Ăśbungseinheit / 10er-Block = 120 EUR
    • 10 EUR „Schnuppern“ mit Voranmeldung möglich
    • 5er Block innerhalb von 2 Monaten, 10er Block innerhalb von 3 Monaten einzulösen

stressless Yoga mit Elisabeth: gesunder Körper – klarer Geist – offenes Herz

Alltags-Stress lässt oft unbemerkt den Atem flach werden. Der Körper reagiert mit Anspannung in Schultern, Nacken, Kiefer oder Bauch. Für das Gehirn wird es anstrengend, klar und fokussiert zu bleiben. Ein Teufelskreis. Anhaltender Stress ohne regelmäßige Erholungsphasen für Körper, Geist und Seele begünstigt Erkrankungen verschiedenster Art (Ängste, Allergien, Burn Out, Depression, Migräne, Rückenleiden, Schlafstörungen, diffuses Unwohlsein etc.).

All dem wirkt eine regelmäßige Yogapraxis effektiv und lustvoll entgegen. In einem ausgewogenen Mix aus Kräftigung, Dehnung und Beweglichkeit fĂĽr den ganzen Körper synchronisieren wir Atem und Bewegung. Der Atem vertieft und entspannt sich, der Körper wird weich, dein vegetatives Nervensystem wird beruhigt und gestärkt. So kannst du mĂĽhelos innerlich „aufmachen“.  Klarheit im Geist und Wohlwollen dir selbst gegenĂĽber stellen sich natĂĽrlich ein.

Nutze die wöchentliche Yogastunde als Oase der Erholung und Tankstelle für Körper, Geist und Seele!

  • offene Yogastunde fĂĽr motivierte Anfänger, Wiedereinsteiger und GeĂĽbte
  • alle Ăśbungen werden auf die individuellen BedĂĽrfnisse und körperlichen Fähigkeiten der Teilnehmer abgestimmt
  • 90 Minuten (Anfangsentspannung, Pranayama, Asanas, Tiefenentspannung)
  • alle Materialien (Matten, Kissen, Decken, Gurte, Bolster, Blöcke) sowie Tee stehen bereit
  • max. 12 Yogis pro Yogastunde
  • mittwochs meist als reine Frauengruppe
  • angenehme, freundliche Atmosphäre zum Seele baumeln lassen, ankommen und auftanken
    Preise:

    • 15 EUR „Walk in“ Einzelstunde / pro 90-minĂĽtiger Ăśbungseinheit
    • 13 EUR pro 90-minĂĽtiger Ăśbungseinheit / 5er-Block = 65 EUR
    • 12 EUR pro 90-minĂĽtiger Ăśbungseinheit / 10er-Block = 120 EUR
    • 10 EUR „Schnuppern“ mit Voranmeldung möglich
    • 5er Block innerhalb von 2 Monaten, 10er Block innerhalb von 3 Monaten einzulösen

Frauen-Oase: Vom Alltagsfrust zur Lebenslust 6/9

heute: Embodyment bei BerĂĽhrung

  • hocheffektives body-mind-spirit Coaching fĂĽr Frauen, die VOLL leben wollen
  • KörperĂĽbungen, Mentaltraining, Reflexion und Meditation mit Charme, Witz & Tiefgang
  • Tankstelle fĂĽr Lebensfreude, WĂĽrde, Selbstwert & gegenseitige Wertschätzung
  • Beziehungsbooster
  • Visions-Inkubator

2,5 Stunden Tiefe, Sinn und Lebenslust

– 175 € pro 5 Termine

– 270 € alle 9 Termine (jeweils 14-tägig immer donnerstags vom 23.01. – 28.05.2020)

stressless Yoga mit Elisabeth: gesunder Körper – klarer Geist – offenes Herz

Alltags-Stress lässt oft unbemerkt den Atem flach werden. Der Körper reagiert mit Anspannung in Schultern, Nacken, Kiefer oder Bauch. Für das Gehirn wird es anstrengend, klar und fokussiert zu bleiben. Ein Teufelskreis. Anhaltender Stress ohne regelmäßige Erholungsphasen für Körper, Geist und Seele begünstigt Erkrankungen verschiedenster Art (Ängste, Allergien, Burn Out, Depression, Migräne, Rückenleiden, Schlafstörungen, diffuses Unwohlsein etc.).

All dem wirkt eine regelmäßige Yogapraxis effektiv und lustvoll entgegen. In einem ausgewogenen Mix aus Kräftigung, Dehnung und Beweglichkeit fĂĽr den ganzen Körper synchronisieren wir Atem und Bewegung. Der Atem vertieft und entspannt sich, der Körper wird weich, dein vegetatives Nervensystem wird beruhigt und gestärkt. So kannst du mĂĽhelos innerlich „aufmachen“.  Klarheit im Geist und Wohlwollen dir selbst gegenĂĽber stellen sich natĂĽrlich ein.

Nutze die wöchentliche Yogastunde als Oase der Erholung und Tankstelle für Körper, Geist und Seele!

  • offene Yogastunde fĂĽr motivierte Anfänger, Wiedereinsteiger und GeĂĽbte
  • alle Ăśbungen werden auf die individuellen BedĂĽrfnisse und körperlichen Fähigkeiten der Teilnehmer abgestimmt
  • 90 Minuten (Anfangsentspannung, Pranayama, Asanas, Tiefenentspannung)
  • alle Materialien (Matten, Kissen, Decken, Gurte, Bolster, Blöcke) sowie Tee stehen bereit
  • max. 12 Yogis pro Yogastunde
  • mittwochs meist als reine Frauengruppe
  • angenehme, freundliche Atmosphäre zum Seele baumeln lassen, ankommen und auftanken
    Preise:

    • 15 EUR „Walk in“ Einzelstunde / pro 90-minĂĽtiger Ăśbungseinheit
    • 13 EUR pro 90-minĂĽtiger Ăśbungseinheit / 5er-Block = 65 EUR
    • 12 EUR pro 90-minĂĽtiger Ăśbungseinheit / 10er-Block = 120 EUR
    • 10 EUR „Schnuppern“ mit Voranmeldung möglich
    • 5er Block innerhalb von 2 Monaten, 10er Block innerhalb von 3 Monaten einzulösen

stressless Yoga mit Elisabeth: gesunder Körper – klarer Geist – offenes Herz

Alltags-Stress lässt oft unbemerkt den Atem flach werden. Der Körper reagiert mit Anspannung in Schultern, Nacken, Kiefer oder Bauch. Für das Gehirn wird es anstrengend, klar und fokussiert zu bleiben. Ein Teufelskreis. Anhaltender Stress ohne regelmäßige Erholungsphasen für Körper, Geist und Seele begünstigt Erkrankungen verschiedenster Art (Ängste, Allergien, Burn Out, Depression, Migräne, Rückenleiden, Schlafstörungen, diffuses Unwohlsein etc.).

All dem wirkt eine regelmäßige Yogapraxis effektiv und lustvoll entgegen. In einem ausgewogenen Mix aus Kräftigung, Dehnung und Beweglichkeit fĂĽr den ganzen Körper synchronisieren wir Atem und Bewegung. Der Atem vertieft und entspannt sich, der Körper wird weich, dein vegetatives Nervensystem wird beruhigt und gestärkt. So kannst du mĂĽhelos innerlich „aufmachen“.  Klarheit im Geist und Wohlwollen dir selbst gegenĂĽber stellen sich natĂĽrlich ein.

Nutze die wöchentliche Yogastunde als Oase der Erholung und Tankstelle für Körper, Geist und Seele!

  • offene Yogastunde fĂĽr motivierte Anfänger, Wiedereinsteiger und GeĂĽbte
  • alle Ăśbungen werden auf die individuellen BedĂĽrfnisse und körperlichen Fähigkeiten der Teilnehmer abgestimmt
  • 90 Minuten (Anfangsentspannung, Pranayama, Asanas, Tiefenentspannung)
  • alle Materialien (Matten, Kissen, Decken, Gurte, Bolster, Blöcke) sowie Tee stehen bereit
  • max. 12 Yogis pro Yogastunde
  • mittwochs meist als reine Frauengruppe
  • angenehme, freundliche Atmosphäre zum Seele baumeln lassen, ankommen und auftanken
    Preise:

    • 15 EUR „Walk in“ Einzelstunde / pro 90-minĂĽtiger Ăśbungseinheit
    • 13 EUR pro 90-minĂĽtiger Ăśbungseinheit / 5er-Block = 65 EUR
    • 12 EUR pro 90-minĂĽtiger Ăśbungseinheit / 10er-Block = 120 EUR
    • 10 EUR „Schnuppern“ mit Voranmeldung möglich
    • 5er Block innerhalb von 2 Monaten, 10er Block innerhalb von 3 Monaten einzulösen