Dezember 16
von
19:15
–
20:45
gesunder Körper – klarer Geist – offenes Herz
Yoga gegen Stress mit Elisabeth schenkt dir eine Auszeit vom Alltag. Alltags-Stress lässt oft unbemerkt den Atem flach werden. Der Körper reagiert mit Anspannung in Schultern, Nacken, Kiefer oder Bauch. Für das Gehirn wird es anstrengend, klar und fokussiert zu bleiben. Ein Teufelskreis. Anhaltender Stress ohne regelmäßige Erholungsphasen für Körper, Geist und Seele begünstigt Erkrankungen verschiedenster Art (Ängste, Allergien, Burn Out, Depression, Migräne, Rückenleiden, Schlafstörungen, diffuses Unwohlsein etc.).
All dem wirkt eine regelmäßige Yogapraxis effektiv und lustvoll entgegen. In einem ausgewogenen Mix aus Kräftigung, Dehnung und Beweglichkeit für den ganzen Körper synchronisieren wir Atem und Bewegung. Der Atem vertieft und entspannt sich, der Körper wird weich, dein vegetatives Nervensystem wird beruhigt und gestärkt. So kannst du mühelos innerlich „aufmachen“. Klarheit im Geist und Wohlwollen dir selbst gegenüber stellen sich natürlich ein.
Nutze die wöchentliche Yogastunde in einem einladenden Ambiente als Oase der Erholung und Tankstelle für Körper, Geist und Seele!
Yoga gegen Stress
- offene Yogastunde für motivierte Anfänger, Wiedereinsteiger und Geübte
- alle Übungen werden auf die individuellen Bedürfnisse und körperlichen Fähigkeiten der Teilnehmer abgestimmt
- 90 Minuten (Anfangsentspannung, Pranayama, Asanas, Tiefenentspannung)
- alle Materialien (Matten, Kissen, Decken, Gurte, Bolster, Blöcke) sowie Tee stehen bereit
- max. 12 Yogis pro Yogastunde
- mittwochs meist als reine Frauengruppe
- angenehme, freundliche Atmosphäre zum Seele baumeln lassen, ankommen und auftanken
Preise:
- „Walk in“ Yoga : 18 € (15 *)
- eine 90-minütige Übungseinheit
- wenn du sporadisch mal kommen möchtest
- 5 x Yoga: 80 € (70 €*)
- 16 € pro 90-minütige Übungseinheit /
- innerhalb von 2 Monaten
- 10 x Yoga: 140 €, (125 €*)
- 14 € pro 90-minütige Übungseinheit / 10 x Yoga = 140 €
- innerhalb von 3 Monaten einzulösen
- „Schnuppern“: 12 €
- mit Voranmeldung möglich
(*wenn du Geringverdiener bist, sprich mich an, du erhältst dann den ermäßigten Preis)
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Dezember 9
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19:15
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20:45
gesunder Körper – klarer Geist – offenes Herz
Yoga gegen Stress mit Elisabeth schenkt dir eine Auszeit vom Alltag. Alltags-Stress lässt oft unbemerkt den Atem flach werden. Der Körper reagiert mit Anspannung in Schultern, Nacken, Kiefer oder Bauch. Für das Gehirn wird es anstrengend, klar und fokussiert zu bleiben. Ein Teufelskreis. Anhaltender Stress ohne regelmäßige Erholungsphasen für Körper, Geist und Seele begünstigt Erkrankungen verschiedenster Art (Ängste, Allergien, Burn Out, Depression, Migräne, Rückenleiden, Schlafstörungen, diffuses Unwohlsein etc.).
All dem wirkt eine regelmäßige Yogapraxis effektiv und lustvoll entgegen. In einem ausgewogenen Mix aus Kräftigung, Dehnung und Beweglichkeit für den ganzen Körper synchronisieren wir Atem und Bewegung. Der Atem vertieft und entspannt sich, der Körper wird weich, dein vegetatives Nervensystem wird beruhigt und gestärkt. So kannst du mühelos innerlich „aufmachen“. Klarheit im Geist und Wohlwollen dir selbst gegenüber stellen sich natürlich ein.
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Yoga gegen Stress
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- alle Materialien (Matten, Kissen, Decken, Gurte, Bolster, Blöcke) sowie Tee stehen bereit
- max. 12 Yogis pro Yogastunde
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Preise:
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- 14 € pro 90-minütige Übungseinheit / 10 x Yoga = 140 €
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Dezember 2
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19:15
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gesunder Körper – klarer Geist – offenes Herz
Yoga gegen Stress mit Elisabeth schenkt dir eine Auszeit vom Alltag. Alltags-Stress lässt oft unbemerkt den Atem flach werden. Der Körper reagiert mit Anspannung in Schultern, Nacken, Kiefer oder Bauch. Für das Gehirn wird es anstrengend, klar und fokussiert zu bleiben. Ein Teufelskreis. Anhaltender Stress ohne regelmäßige Erholungsphasen für Körper, Geist und Seele begünstigt Erkrankungen verschiedenster Art (Ängste, Allergien, Burn Out, Depression, Migräne, Rückenleiden, Schlafstörungen, diffuses Unwohlsein etc.).
All dem wirkt eine regelmäßige Yogapraxis effektiv und lustvoll entgegen. In einem ausgewogenen Mix aus Kräftigung, Dehnung und Beweglichkeit für den ganzen Körper synchronisieren wir Atem und Bewegung. Der Atem vertieft und entspannt sich, der Körper wird weich, dein vegetatives Nervensystem wird beruhigt und gestärkt. So kannst du mühelos innerlich „aufmachen“. Klarheit im Geist und Wohlwollen dir selbst gegenüber stellen sich natürlich ein.
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Yoga gegen Stress
- offene Yogastunde für motivierte Anfänger, Wiedereinsteiger und Geübte
- alle Übungen werden auf die individuellen Bedürfnisse und körperlichen Fähigkeiten der Teilnehmer abgestimmt
- 90 Minuten (Anfangsentspannung, Pranayama, Asanas, Tiefenentspannung)
- alle Materialien (Matten, Kissen, Decken, Gurte, Bolster, Blöcke) sowie Tee stehen bereit
- max. 12 Yogis pro Yogastunde
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- angenehme, freundliche Atmosphäre zum Seele baumeln lassen, ankommen und auftanken
Preise:
- „Walk in“ Yoga : 18 € (15 *)
- eine 90-minütige Übungseinheit
- wenn du sporadisch mal kommen möchtest
- 5 x Yoga: 80 € (70 €*)
- 16 € pro 90-minütige Übungseinheit /
- innerhalb von 2 Monaten
- 10 x Yoga: 140 €, (125 €*)
- 14 € pro 90-minütige Übungseinheit / 10 x Yoga = 140 €
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November 25
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All dem wirkt eine regelmäßige Yogapraxis effektiv und lustvoll entgegen. In einem ausgewogenen Mix aus Kräftigung, Dehnung und Beweglichkeit für den ganzen Körper synchronisieren wir Atem und Bewegung. Der Atem vertieft und entspannt sich, der Körper wird weich, dein vegetatives Nervensystem wird beruhigt und gestärkt. So kannst du mühelos innerlich „aufmachen“. Klarheit im Geist und Wohlwollen dir selbst gegenüber stellen sich natürlich ein.
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- max. 12 Yogis pro Yogastunde
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Preise:
- „Walk in“ Yoga : 18 € (15 *)
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- 5 x Yoga: 80 € (70 €*)
- 16 € pro 90-minütige Übungseinheit /
- innerhalb von 2 Monaten
- 10 x Yoga: 140 €, (125 €*)
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November 18
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Yoga gegen Stress mit Elisabeth schenkt dir eine Auszeit vom Alltag. Alltags-Stress lässt oft unbemerkt den Atem flach werden. Der Körper reagiert mit Anspannung in Schultern, Nacken, Kiefer oder Bauch. Für das Gehirn wird es anstrengend, klar und fokussiert zu bleiben. Ein Teufelskreis. Anhaltender Stress ohne regelmäßige Erholungsphasen für Körper, Geist und Seele begünstigt Erkrankungen verschiedenster Art (Ängste, Allergien, Burn Out, Depression, Migräne, Rückenleiden, Schlafstörungen, diffuses Unwohlsein etc.).
All dem wirkt eine regelmäßige Yogapraxis effektiv und lustvoll entgegen. In einem ausgewogenen Mix aus Kräftigung, Dehnung und Beweglichkeit für den ganzen Körper synchronisieren wir Atem und Bewegung. Der Atem vertieft und entspannt sich, der Körper wird weich, dein vegetatives Nervensystem wird beruhigt und gestärkt. So kannst du mühelos innerlich „aufmachen“. Klarheit im Geist und Wohlwollen dir selbst gegenüber stellen sich natürlich ein.
Nutze die wöchentliche Yogastunde in einem einladenden Ambiente als Oase der Erholung und Tankstelle für Körper, Geist und Seele!
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- 90 Minuten (Anfangsentspannung, Pranayama, Asanas, Tiefenentspannung)
- alle Materialien (Matten, Kissen, Decken, Gurte, Bolster, Blöcke) sowie Tee stehen bereit
- max. 12 Yogis pro Yogastunde
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- angenehme, freundliche Atmosphäre zum Seele baumeln lassen, ankommen und auftanken
Preise:
- „Walk in“ Yoga : 18 € (15 *)
- eine 90-minütige Übungseinheit
- wenn du sporadisch mal kommen möchtest
- 5 x Yoga: 80 € (70 €*)
- 16 € pro 90-minütige Übungseinheit /
- innerhalb von 2 Monaten
- 10 x Yoga: 140 €, (125 €*)
- 14 € pro 90-minütige Übungseinheit / 10 x Yoga = 140 €
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November 11
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Yoga gegen Stress mit Elisabeth schenkt dir eine Auszeit vom Alltag. Alltags-Stress lässt oft unbemerkt den Atem flach werden. Der Körper reagiert mit Anspannung in Schultern, Nacken, Kiefer oder Bauch. Für das Gehirn wird es anstrengend, klar und fokussiert zu bleiben. Ein Teufelskreis. Anhaltender Stress ohne regelmäßige Erholungsphasen für Körper, Geist und Seele begünstigt Erkrankungen verschiedenster Art (Ängste, Allergien, Burn Out, Depression, Migräne, Rückenleiden, Schlafstörungen, diffuses Unwohlsein etc.).
All dem wirkt eine regelmäßige Yogapraxis effektiv und lustvoll entgegen. In einem ausgewogenen Mix aus Kräftigung, Dehnung und Beweglichkeit für den ganzen Körper synchronisieren wir Atem und Bewegung. Der Atem vertieft und entspannt sich, der Körper wird weich, dein vegetatives Nervensystem wird beruhigt und gestärkt. So kannst du mühelos innerlich „aufmachen“. Klarheit im Geist und Wohlwollen dir selbst gegenüber stellen sich natürlich ein.
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Preise:
- „Walk in“ Yoga : 18 € (15 *)
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- 16 € pro 90-minütige Übungseinheit /
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- 10 x Yoga: 140 €, (125 €*)
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Online
November 4
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Yoga gegen Stress mit Elisabeth schenkt dir eine Auszeit vom Alltag. Alltags-Stress lässt oft unbemerkt den Atem flach werden. Der Körper reagiert mit Anspannung in Schultern, Nacken, Kiefer oder Bauch. Für das Gehirn wird es anstrengend, klar und fokussiert zu bleiben. Ein Teufelskreis. Anhaltender Stress ohne regelmäßige Erholungsphasen für Körper, Geist und Seele begünstigt Erkrankungen verschiedenster Art (Ängste, Allergien, Burn Out, Depression, Migräne, Rückenleiden, Schlafstörungen, diffuses Unwohlsein etc.).
All dem wirkt eine regelmäßige Yogapraxis effektiv und lustvoll entgegen. In einem ausgewogenen Mix aus Kräftigung, Dehnung und Beweglichkeit für den ganzen Körper synchronisieren wir Atem und Bewegung. Der Atem vertieft und entspannt sich, der Körper wird weich, dein vegetatives Nervensystem wird beruhigt und gestärkt. So kannst du mühelos innerlich „aufmachen“. Klarheit im Geist und Wohlwollen dir selbst gegenüber stellen sich natürlich ein.
Nutze die wöchentliche Yogastunde in einem einladenden Ambiente als Oase der Erholung und Tankstelle für Körper, Geist und Seele!
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Preise:
- „Walk in“ Yoga : 18 € (15 *)
- eine 90-minütige Übungseinheit
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- 16 € pro 90-minütige Übungseinheit /
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Oktober 28
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All dem wirkt eine regelmäßige Yogapraxis effektiv und lustvoll entgegen. In einem ausgewogenen Mix aus Kräftigung, Dehnung und Beweglichkeit für den ganzen Körper synchronisieren wir Atem und Bewegung. Der Atem vertieft und entspannt sich, der Körper wird weich, dein vegetatives Nervensystem wird beruhigt und gestärkt. So kannst du mühelos innerlich „aufmachen“. Klarheit im Geist und Wohlwollen dir selbst gegenüber stellen sich natürlich ein.
Nutze die wöchentliche Yogastunde in einem einladenden Ambiente als Oase der Erholung und Tankstelle für Körper, Geist und Seele!
Yoga gegen Stress
- offene Yogastunde für motivierte Anfänger, Wiedereinsteiger und Geübte
- alle Übungen werden auf die individuellen Bedürfnisse und körperlichen Fähigkeiten der Teilnehmer abgestimmt
- 90 Minuten (Anfangsentspannung, Pranayama, Asanas, Tiefenentspannung)
- alle Materialien (Matten, Kissen, Decken, Gurte, Bolster, Blöcke) sowie Tee stehen bereit
- max. 12 Yogis pro Yogastunde
- mittwochs meist als reine Frauengruppe
- angenehme, freundliche Atmosphäre zum Seele baumeln lassen, ankommen und auftanken
Preise:
- „Walk in“ Yoga : 18 € (15 *)
- eine 90-minütige Übungseinheit
- wenn du sporadisch mal kommen möchtest
- 5 x Yoga: 80 € (70 €*)
- 16 € pro 90-minütige Übungseinheit /
- innerhalb von 2 Monaten
- 10 x Yoga: 140 €, (125 €*)
- 14 € pro 90-minütige Übungseinheit / 10 x Yoga = 140 €
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Oktober 7
von
19:15
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gesunder Körper – klarer Geist – offenes Herz
Yoga gegen Stress mit Elisabeth schenkt dir eine Auszeit vom Alltag. Alltags-Stress lässt oft unbemerkt den Atem flach werden. Der Körper reagiert mit Anspannung in Schultern, Nacken, Kiefer oder Bauch. Für das Gehirn wird es anstrengend, klar und fokussiert zu bleiben. Ein Teufelskreis. Anhaltender Stress ohne regelmäßige Erholungsphasen für Körper, Geist und Seele begünstigt Erkrankungen verschiedenster Art (Ängste, Allergien, Burn Out, Depression, Migräne, Rückenleiden, Schlafstörungen, diffuses Unwohlsein etc.).
All dem wirkt eine regelmäßige Yogapraxis effektiv und lustvoll entgegen. In einem ausgewogenen Mix aus Kräftigung, Dehnung und Beweglichkeit für den ganzen Körper synchronisieren wir Atem und Bewegung. Der Atem vertieft und entspannt sich, der Körper wird weich, dein vegetatives Nervensystem wird beruhigt und gestärkt. So kannst du mühelos innerlich „aufmachen“. Klarheit im Geist und Wohlwollen dir selbst gegenüber stellen sich natürlich ein.
Nutze die wöchentliche Yogastunde in einem einladenden Ambiente als Oase der Erholung und Tankstelle für Körper, Geist und Seele!
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- offene Yogastunde für motivierte Anfänger, Wiedereinsteiger und Geübte
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- max. 12 Yogis pro Yogastunde
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- angenehme, freundliche Atmosphäre zum Seele baumeln lassen, ankommen und auftanken
Preise:
- „Walk in“ Yoga : 18 € (15 *)
- eine 90-minütige Übungseinheit
- wenn du sporadisch mal kommen möchtest
- 5 x Yoga: 80 € (70 €*)
- 16 € pro 90-minütige Übungseinheit /
- innerhalb von 2 Monaten
- 10 x Yoga: 140 €, (125 €*)
- 14 € pro 90-minütige Übungseinheit / 10 x Yoga = 140 €
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All dem wirkt eine regelmäßige Yogapraxis effektiv und lustvoll entgegen. In einem ausgewogenen Mix aus Kräftigung, Dehnung und Beweglichkeit für den ganzen Körper synchronisieren wir Atem und Bewegung. Der Atem vertieft und entspannt sich, der Körper wird weich, dein vegetatives Nervensystem wird beruhigt und gestärkt. So kannst du mühelos innerlich „aufmachen“. Klarheit im Geist und Wohlwollen dir selbst gegenüber stellen sich natürlich ein.
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Yoga gegen Stress
- offene Yogastunde für motivierte Anfänger, Wiedereinsteiger und Geübte
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