4-Stufen-Lebensmatrix: erreiche deine Ziele

Was w├Ąre, wenn du eine Lebensmatrix h├Ąttest, die du auf alle deine Ziele anwenden kannst? Mit der du den ├ťberblick beh├Ąltst. Die dich in 4 immer gleichen Schritten auf ein Master-Level hebt. Wie w├╝rde sich dein Leben ├Ąndern?! In diesem Blog verrate ich dir die 4 Grundpfeiler eines Erfolgsmusters f├╝r dein Leben. Es lohnt sich, bis zum Ende zu lesen. Das Beste kommt zum Schluss.

Ein paar Fragen zur Einstimmung:

  • Was machen Menschen, die du f├╝r ihren Lifestyle, ihren Erfolg, ihr Selbstbild oder ihre Beziehungen beneidest, anders als du?
  • Glaubst du, sie haben einfach mehr Gl├╝ck als du?
  • Oder glaubst du fest daran, dass das Leben es auch mit dir richtig gut meint?
  • K├Ânnte es sein, dass du an manchen Stellen aus purer Gewohnheit, Tr├Ągheit oder sogar Trotz an erlenter Hilflosigkeit und Selbstsabotage festh├Ąltst?
  • K├Ânnte es sein, dass dir manchmal einfach der rote Faden fehlt, um vorw├Ąrts zu kommen?

Seit ich denken kann, habe ich Menschen sehr genau beobachtet und das Gesetz von Ursache und Wirkung in Lebensl├Ąufen studiert. Im Laufe der Jahrzehnte und durch eigene Erfahrung hat sich ganz deutlich eine Matrix herauskristallisiert, wie selbstbestimmtes, gl├╝ckliches Leben gelingen kann. Wie du als Kapit├Ąn*in dein Schiff immer wieder auf Kurs bringen kannst. Doch jetzt erstmal ganz von vorne…


Was ist eine Matrix?

Wusstest du, dass der lateinische Begriff ‚matrix` „Geb├Ąrmutter“, eigentlich „Muttertier“ bedeutet? Ist das nicht total spannend? Beide ├ťbersetzungen implizieren etwas Lebenspendendes, N├Ąhrendes, F├╝rsorgliches, Besch├╝tzendes, F├Ârderndes, Begleitendes. So ist vom Wortsinn her die Struktur unseres Lebens gemeint! Leider ist unser g├Ąngiges Verst├Ąndnis von der Qualit├Ąt einer Matrix in der Regel sehr viel n├╝chterner. Wir definieren sie als: An-/Ordnung, Organisationsform, St├╝tzstruktur, Verfahren, um M├Ąngel und Ursachen zu ermitteln.

Aber was hei├čt das jetzt konkret f├╝r dich? F├╝r dein Leben? Folgende Formel kam immer wieder raus, wenn ich das Wirken bewundernswerter Leute unter die Lupe genommen habe. In ihr hat alles Platz. Das N├╝chterne und das Beseelte.


Deine Lebensmatrix:

Erreiche deine Ziele in 4 Schritten

Lebensmatrix-Entscheidung
WARUM?

Lebensmatrix-Stufe 1: Entscheidung

Am Beginn einer jeden Ziel-Umsetzung steht eine Entscheidung. Ein fester Entschluss. Je wacher und bewusster du lebst, umso wacher und bewusster kriegst du diese Entscheidung auch mit. Desto mehr sind dein Tagesbewusstsein und dein Unterbewusstsein in Austausch. Und das gibt deiner Entscheidung Power. Es bewirkt in dir das n├Âtige Commitment (=Engagement), die Sache durchzuziehen. Du musst in der Tiefe wissen und f├╝hlen, WARUM du dieses Ziel erreichen willst!

├ťberlege doch mal: wie oft hast du ein Ziel formuliert, hast dich daran abgearbeitet, aufgerieben und doch ist es nie Wirklichkeit geworden? Na? Diese frustrierende Erfahrung r├╝hrt daher, dass unser Verstand sich ein erstrebenswertes Ziel ausdenkt, aber das Unbewusste erhebliche Einw├Ąnde hat.

Ein Beispiel: du machst dich auf die Suche nach einem Lebenspartner (Entscheidung f├╝r eine feste Bindung), dein Unbewusstes kennt aber seit Jahrzehnten das Mantra ‚Ich bin nicht gut/ sch├Ân genug‘. Schwupp, ist da eine Diskrepanz, die dich ├╝ber kurz oder lang in Selbstsabotage-Muster f├╝hrt. Und die ver- oder behindern eine erf├╝llte langfristige Partnerschaft.

Oder umgekehrt: dein Herz und deine Seele (Unbewusstes) haben sich f├╝r Freiheit und Unabh├Ąngigkeit entschieden; in deinem Verstand ploppt aber immer wieder ein gesellschaftlich gepr├Ągtes Bild auf : ‚Ehe, Kinder, Haus, Festanstellung sind sicher und verhei├čen Gl├╝ck‘. Passt nicht zusammen.

Lebensmatrix-Unterbewusstsein

Bestimmt kennst du das Bild vom Eisberg – hier etwas anders dargestellt. Der Gro├čteil dessen, was unser Leben lenkt – n├Ąmlich Emotionen, Wertvorstellungen, konditionierte Muster usw.-, liegt unterhalb der Wasseroberfl├Ąche. Vieles davon dringt selten oder nie in unser Bewusstsein, wenn wir uns nicht aktiv damit auseinandersetzen. Dein Unterbewusstsein (mind. 80%) sollte unbedingt mit dem einverstanden sein, was dein Verstand (max. 20%) als Ziel formuliert. Und umgekehrt: Dein Verstand sollte um m├Âgliche Einw├Ąnde im Unbewussten wissen. Beide m├╝ssen d’accord miteinander sein!

Ich kann gar nicht genug betonen, wie wichtig es f├╝r das Erreichen deiner Ziele ist, dein Unbewusstes gut zu kennen und auf die Signale von dort zu achten. Das spart enorm viel Zeit und Energie und f├Ârdert obendrein deine Integrit├Ąt.


Der einzige mir bekannte Weg in diesen Zustand hei├čt: innere Arbeit. Keine Angst, die kann richtig Spa├č machen und dein Leben unbezahlbar bereichern! Lass uns gern die ├ärmel hochkr├Ąmpeln und gemeinsam an die Arbeit gehen. Mein Yoga und Feminine Life-Coaching bringen dir innerhalb kurzer Zeit markante Meilensteine f├╝r die Erreichung deiner Ziele. (f├╝r ein kostenloses Erst-Gespr├Ąch mach gern einen Termin mit mir.)


Die bewusste Entscheidung, ein Ziel zu verfolgen ist der Same. Es reicht nicht, ihn einmal zur Kenntnis zu nehmen. Er will gen├Ąhrt, gehegt und gepflegt werden. Deine Entscheidung braucht deine Beharrlichkeit. Denn das Ego, die Umst├Ąnde und andere Leute werden dich hartn├Ąckig pr├╝fen, ob du es ernst meinst. Wenn Hindernisse oder R├╝ckschl├Ąge auftauchen, wirst du deine Entscheidung immer wieder bekr├Ąftigen m├╝ssen – wie in einer Ehe ;o). Sowas nennt man Commitment.

Wie?

Lebensmatrix-Stufe 2: Struktur

Nun hast du also die beherzte Entscheidung f├╝r dein Ziel getroffen. Und jetzt? Jetzt brauchst du ein Ger├╝st f├╝r t├Ągliche, kleine Handlungen der Umsetzung. Denn:

„Es gibt nichts Gutes. Au├čer man tut es!

Bau dir eine Routine zur Zielumsetzung, die kompatibel ist mit deinem Alltag. Die sich mit Job, Partnerschaft, Familie und deinen Interessen vertr├Ągt. Die dir Spa├č macht. Vielleicht nicht jeden Tag bis zur Ekstase. Aber doch so, dass du immer wieder Bock drauf hast. Und so, dass du mit erbl├╝hender Kreativit├Ąt belohnt wirst.

Es ist toll, wenn du deinen Zielzustand oft derart bunt und lebendig visualisierst, als w├Ąre er bereits erreicht. Gleichzeitig brauchst du den Blick f├╝r den Weg. Wenn wir ein Ziel mit Herzblut verfolgen, sind wir manches Mal ├╝berw├Ąltigt von der Vielzahl oder Gr├Â├če der Schritte, die es bis zum Ziel zu gehen gilt. Auch hier braucht es also dein Dran-bleiben, dein Commitment und es braucht Struktur! Einen Schritt-f├╝r-Schritt Plan. Schriftlich!

Schreibe auf, welche Schritte n├Âtig sind, ordne sie in eine sinnvolle Reihenfolge und setze t├Ąglich ein bisschen davon um. H├╝te dich bitte davor, diejenigen Steps ans Ende deiner Liste zu setzen, die sich unangenehm oder be├Ąngstigend anf├╝hlen. ‚Aufschieberitis‘ hat noch keine(n) ans Ziel gebracht.

Nicht zuletzt brauchst du Klarheit ├╝ber deine Werte! Nur wenn du im Einklang mit deinem Wertesystem Entscheidungen trifftst und Schritte gehst, wird dich der Weg erf├╝llen. Ich wei├č das aus eigener Erfahrung, und vielleicht kennst du das auch. Es ist z.B. de facto kein Erfolg, wenn du f├╝r einen gut bezahlten Job in einem f├╝r dich nicht stimmigen Unternehmen deine Werte Freiheit und Unabh├Ąngigkeit opferst. Oder wie siehst du das? Erforsche dein Wertesystem. Die gewonnenen Einsichten werden dir helfen, deine Erfolgsroutine stimmig in dein bisheriges Leben zu integrieren und den Fokus zu halten!

Die Entscheidung ist der Same, die Struktur ist der Boden, in den du den Samen legst. Es gibt magere B├Âden und n├Ąhrstoffreiche. Es gibt hilfreiche Strukturen und solche, die sich wie eine Bleikugel am Bein anf├╝hlen. W├Ąhle also mit Bedacht das Setting, in dem deine Zielpflanze wachsen soll. Selbst wenn du mit der Suche nach der richtigen Struktur Zeit zu verschenken scheintst: der Wachstumsschub in Richtung Zielerreichung wird die Belohnung sein f├╝r deine Gr├╝ndlichkeit. Guter Boden gleich vitale Pflanze. Gute Struktur gleich schnell und mit Leichtigkeit erreichtes Ziel.

Lebensmatrix_Inhalte
Was?

Lebensmatrix-Stufe 3: Inhalte

K├Ârper, Geist und Seele sind die ausf├╝hrenden Organe deiner Lebensziele. Die mutigste Entscheidung und die kl├╝gste Struktur n├╝tzen wenig, wenn die Inhalte, mit denen du die ausf├╝hrenden Organe f├╝tterst, nicht wirklich zu dir passen oder dem body-mind-spirit Dreiklang nicht gerecht werden. Wenn du nicht verk├Ârpern kannst, was du gern sein willst, laufen alle guten Gedanken und Konzepte dazu ins Leere. Du musst dein Ziel in den K├Ârper holen! Das nennt man Embodiment. Inhalte sind die N├Ąhrstoffe, das Wasser, die Sonne f├╝r das Wachstum deiner Ziel-Pflanze. Inhalte sind Nahrung und D├╝nger f├╝r dein Ziel!

Ein Beispiel aus meiner eigenen Geschichte: Meine Entscheidung lautete: ‚Ich will mehr Verantwortung (f├╝r mich) ├╝bernehmen und freier leben‘. Die gew├Ąhlte Struktur (Kurzform): Kl├Ąrung innerer Hindernisse, parallel dazu Fortbildungen in Richtung beruflicher und pers├Ânlicher Weiterentwicklung. Der Inhalt: feinstoffliche Energie-Arbeit. Fazit: hat nicht gepasst f├╝r mich! Erst nach langem, anstrengendem Ausprobieren vieler feinstofflich ansetzender Methoden wurde mir klar, dass ich geerdete Inhalte, pragmatische L├Âsungen brauche. Als dieser Groschen gefallen war und ich die zu mir passenden Inhalte gelernt habe, ging es rasch vorw├Ąrts. Die positiven Ver├Ąnderungen wurden von Nachbarn, Freunden, meinem Mann, dem Hausarzt und Yogasch├╝lern anerkennend kommentiert.

Lebensmatrix-Community
Mit wem?

Lebensmatrix-Stufe 4: Community

Wir sind soziale Wesen und brauchen einander. Lass uns die Schwarm-Intelligenz und Synergie-Effekte nutzen, um gute Verhaltensweisen in unserem Alltag und im Miteinander zu f├Ârdern. „Fremdhirne“ inspirieren, lassen uns wachsen und k├Ânnen uns den enormen Kraftaufwand von Einzelanstrengung ersparen. Solange du in dir zentriert bist (Yoga hilft da enorm!), steht der Einfluss einer Gemeinschaft deinem selbstbestimmten Leben nicht im Wege.

Jede(r) ist mit einem einzigartigen Mix an F├Ąhigkeiten ausgestattet. Wenn wir die vielf├Ąltigen Mixturen gemeinschaftlich nutzen, kommen wir alle leichter und schneller ans Ziel. Warum nicht Hilfe in Anspruch nehmen, wenn wir nicht weiterwissen oder unsere Kraft vor├╝bergehend nicht reicht? Wir sollten die weit verbreitete Konkurrenz gerade unter Frauen endlich begraben und stattdessen, die „Schwesternschaft“ pflegen, nach der sich bei genauerem Hinsehen alle sehnen.

Die Natur macht es vor. Artenvielfalt gew├Ąhrleistet stabile ├ľkosysteme, die ein H├Âchstma├č an Produktivit├Ąt hervorbringen. Wo viele verschiedene Lebewesen mit spezifischen F├Ąhigkeiten zusammenwirken, sich erg├Ąnzen und gegenseitig bereichern entstehen F├╝lle und dynamisches Gleichgewicht. Das hei├čt nicht, dass du dich mit jedem zusammen tun sollst. Gesunde Abgrenzung (ein Spezialgebiet meines Life-Coachings) will gelernt sein. Das gilt insbesondere f├╝r Frauen.


Fazit

Freudvolles Umsetzen deiner Herzensw├╝nsche sowie Gl├╝ck und Zufriedenheit sind untrennbar verbunden mit der Arbeit an dir selbst. Sie kommen nicht durch das Konsumieren von „Zeug“ (wie uns die Werbung glauben machen will), dem 75. Workshop oder dem 35. verstaubten Lebensratgeber-Buch im Regal. Sie kommen durch innere Transformationsprozesse und eine gute Portion Disziplin. Punkt.

Pr├╝fe selbst, ob die 4 beschriebenen Matrix-Elemente auf Leute zutreffen, die du bewunderst. Pr├╝fe, an welcher Stelle du immer wieder ins Wanken ger├Ątst und aufgibst? Welchen Muskel willst du trainieren? Den Entscheidungsmuskel? Den Strukturmuskel? Suchst du ein unterst├╝tzendes Feld?

Egal, wo du gerade stehst: ich bin f├╝r dich da und gebe jeden Tag mein Bestes f├╝r dich.

Yoga und Feminine Life Coaching mit Elisabeth

Mein Ziel ist: Frauen gl├╝cklich, kraftvoll, selbstbestimmt und im Saft ihrer Weiblichkeit zu sehen.

Meine Struktur ist: bewusst entscheiden, Erfolgsroutine installieren und durchf├╝hren, wertvolle Inhalte geben, Entwicklung feiern in der Gemeinschaft

Meine Inhalte sind: Yoga und Life-Coaching f├╝r Frauen

Meine Community sind: ‚Soul Sistas‘, wie ich sie nenne. Wache Frauen, die sich trauen, authentisch und w├╝rdevoll sie selbst zu sein.

Bist du dabei?

Elisabeth Meyer-Siemon

Go for it!


Zusammenfassung als Download

Drucke dir das Matrix-Wall-Chart aus, h├Ąnge es dir an den K├╝hlschrank und checke regelm├Ą├čig, welcher Quadrant deine Aufmerksamkeit braucht.

Richtig gern helfe ich dir beim Kl├Ąren, Sortieren, Navigieren und Umsetzen. Schreib mir: lass uns das Ziel bestimmen, den Fahrplan festlegen und durchstarten.

Schreib deine Fragen und Anmerkungen gern unten ins Kommentar.