Yoga gegen Stress mit Elisabeth

Dezember 16 von 19:15 20:45

gesunder Körper – klarer Geist – offenes Herz

Yoga gegen Stress mit Elisabeth schenkt dir eine Auszeit vom Alltag. Alltags-Stress lässt oft unbemerkt den Atem flach werden. Der Körper reagiert mit Anspannung in Schultern, Nacken, Kiefer oder Bauch. Für das Gehirn wird es anstrengend, klar und fokussiert zu bleiben. Ein Teufelskreis. Anhaltender Stress ohne regelmäßige Erholungsphasen für Körper, Geist und Seele begünstigt Erkrankungen verschiedenster Art (Ängste, Allergien, Burn Out, Depression, Migräne, Rückenleiden, Schlafstörungen, diffuses Unwohlsein etc.).

All dem wirkt eine regelmäßige Yogapraxis effektiv und lustvoll entgegen. In einem ausgewogenen Mix aus Kräftigung, Dehnung und Beweglichkeit fĂĽr den ganzen Körper synchronisieren wir Atem und Bewegung. Der Atem vertieft und entspannt sich, der Körper wird weich, dein vegetatives Nervensystem wird beruhigt und gestärkt. So kannst du mĂĽhelos innerlich „aufmachen“.  Klarheit im Geist und Wohlwollen dir selbst gegenĂĽber stellen sich natĂĽrlich ein.

Nutze die wöchentliche Yogastunde in einem einladenden Ambiente als Oase der Erholung und Tankstelle für Körper, Geist und Seele!

Yoga gegen Stress

  • offene Yogastunde fĂĽr motivierte Anfänger, Wiedereinsteiger und GeĂĽbte
  • alle Ăśbungen werden auf die individuellen BedĂĽrfnisse und körperlichen Fähigkeiten der Teilnehmer abgestimmt
  • 90 Minuten (Anfangsentspannung, Pranayama, Asanas, Tiefenentspannung)
  • alle Materialien (Matten, Kissen, Decken, Gurte, Bolster, Blöcke) sowie Tee stehen bereit
  • max. 12 Yogis pro Yogastunde
  • mittwochs meist als reine Frauengruppe
  • angenehme, freundliche Atmosphäre zum Seele baumeln lassen, ankommen und auftanken

 Preise:

  • „Walk in“ Yoga : 18 € (15 *)
    • eine 90-minĂĽtige Ăśbungseinheit
    • wenn du sporadisch mal kommen möchtest
  • 5 x Yoga:  80 € (70 €*)
    • 16 € pro 90-minĂĽtige Ăśbungseinheit /
    • innerhalb von 2 Monaten
  • 10 x Yoga: 140 €, (125 €*)
    • 14 € pro 90-minĂĽtige Ăśbungseinheit / 10 x Yoga = 140 €
    • innerhalb von 3 Monaten einzulösen
  • „Schnuppern“: 12 €
    • mit Voranmeldung möglich

(*wenn du Geringverdiener bist, sprich mich an, du erhältst dann den ermäßigten Preis)

Yoga gegen Stress mit Elisabeth: Jetzt anmelden 

Veranstalter

Yoga & Coaching Limburg Elisabeth Meyer-Siemon
Telefon:
0178 / 625 95 39
E-Mail:
info@yoco-limburg.de
Website:
www.yoco-limburg.de

Yoga & Coaching Limburg

Blumenröder Straße 50
Limburg, Hessen 65549
+ Google Karte anzeigen
0178 / 625 95 39
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Yoga gegen Stress mit Elisabeth

Dezember 9 von 19:15 20:45

gesunder Körper – klarer Geist – offenes Herz

Yoga gegen Stress mit Elisabeth schenkt dir eine Auszeit vom Alltag. Alltags-Stress lässt oft unbemerkt den Atem flach werden. Der Körper reagiert mit Anspannung in Schultern, Nacken, Kiefer oder Bauch. Für das Gehirn wird es anstrengend, klar und fokussiert zu bleiben. Ein Teufelskreis. Anhaltender Stress ohne regelmäßige Erholungsphasen für Körper, Geist und Seele begünstigt Erkrankungen verschiedenster Art (Ängste, Allergien, Burn Out, Depression, Migräne, Rückenleiden, Schlafstörungen, diffuses Unwohlsein etc.).

All dem wirkt eine regelmäßige Yogapraxis effektiv und lustvoll entgegen. In einem ausgewogenen Mix aus Kräftigung, Dehnung und Beweglichkeit fĂĽr den ganzen Körper synchronisieren wir Atem und Bewegung. Der Atem vertieft und entspannt sich, der Körper wird weich, dein vegetatives Nervensystem wird beruhigt und gestärkt. So kannst du mĂĽhelos innerlich „aufmachen“.  Klarheit im Geist und Wohlwollen dir selbst gegenĂĽber stellen sich natĂĽrlich ein.

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Yoga gegen Stress

  • offene Yogastunde fĂĽr motivierte Anfänger, Wiedereinsteiger und GeĂĽbte
  • alle Ăśbungen werden auf die individuellen BedĂĽrfnisse und körperlichen Fähigkeiten der Teilnehmer abgestimmt
  • 90 Minuten (Anfangsentspannung, Pranayama, Asanas, Tiefenentspannung)
  • alle Materialien (Matten, Kissen, Decken, Gurte, Bolster, Blöcke) sowie Tee stehen bereit
  • max. 12 Yogis pro Yogastunde
  • mittwochs meist als reine Frauengruppe
  • angenehme, freundliche Atmosphäre zum Seele baumeln lassen, ankommen und auftanken

 Preise:

  • „Walk in“ Yoga : 18 € (15 *)
    • eine 90-minĂĽtige Ăśbungseinheit
    • wenn du sporadisch mal kommen möchtest
  • 5 x Yoga:  80 € (70 €*)
    • 16 € pro 90-minĂĽtige Ăśbungseinheit /
    • innerhalb von 2 Monaten
  • 10 x Yoga: 140 €, (125 €*)
    • 14 € pro 90-minĂĽtige Ăśbungseinheit / 10 x Yoga = 140 €
    • innerhalb von 3 Monaten einzulösen
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    • mit Voranmeldung möglich

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Dezember 2 von 19:15 20:45

gesunder Körper – klarer Geist – offenes Herz

Yoga gegen Stress mit Elisabeth schenkt dir eine Auszeit vom Alltag. Alltags-Stress lässt oft unbemerkt den Atem flach werden. Der Körper reagiert mit Anspannung in Schultern, Nacken, Kiefer oder Bauch. Für das Gehirn wird es anstrengend, klar und fokussiert zu bleiben. Ein Teufelskreis. Anhaltender Stress ohne regelmäßige Erholungsphasen für Körper, Geist und Seele begünstigt Erkrankungen verschiedenster Art (Ängste, Allergien, Burn Out, Depression, Migräne, Rückenleiden, Schlafstörungen, diffuses Unwohlsein etc.).

All dem wirkt eine regelmäßige Yogapraxis effektiv und lustvoll entgegen. In einem ausgewogenen Mix aus Kräftigung, Dehnung und Beweglichkeit fĂĽr den ganzen Körper synchronisieren wir Atem und Bewegung. Der Atem vertieft und entspannt sich, der Körper wird weich, dein vegetatives Nervensystem wird beruhigt und gestärkt. So kannst du mĂĽhelos innerlich „aufmachen“.  Klarheit im Geist und Wohlwollen dir selbst gegenĂĽber stellen sich natĂĽrlich ein.

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Yoga gegen Stress

  • offene Yogastunde fĂĽr motivierte Anfänger, Wiedereinsteiger und GeĂĽbte
  • alle Ăśbungen werden auf die individuellen BedĂĽrfnisse und körperlichen Fähigkeiten der Teilnehmer abgestimmt
  • 90 Minuten (Anfangsentspannung, Pranayama, Asanas, Tiefenentspannung)
  • alle Materialien (Matten, Kissen, Decken, Gurte, Bolster, Blöcke) sowie Tee stehen bereit
  • max. 12 Yogis pro Yogastunde
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 Preise:

  • „Walk in“ Yoga : 18 € (15 *)
    • eine 90-minĂĽtige Ăśbungseinheit
    • wenn du sporadisch mal kommen möchtest
  • 5 x Yoga:  80 € (70 €*)
    • 16 € pro 90-minĂĽtige Ăśbungseinheit /
    • innerhalb von 2 Monaten
  • 10 x Yoga: 140 €, (125 €*)
    • 14 € pro 90-minĂĽtige Ăśbungseinheit / 10 x Yoga = 140 €
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November 25 von 19:15 20:45

Yoga gegen Kopf-Kino

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All dem wirkt eine regelmäßige Yogapraxis effektiv und lustvoll entgegen. In einem ausgewogenen Mix aus Kräftigung, Dehnung und Beweglichkeit fĂĽr den ganzen Körper synchronisieren wir Atem und Bewegung. Der Atem vertieft und entspannt sich, der Körper wird weich, dein vegetatives Nervensystem wird beruhigt und gestärkt. So kannst du mĂĽhelos innerlich „aufmachen“.  Klarheit im Geist und Wohlwollen dir selbst gegenĂĽber stellen sich natĂĽrlich ein.

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Yoga gegen Stress

  • offene Yogastunde fĂĽr motivierte Anfänger, Wiedereinsteiger und GeĂĽbte
  • alle Ăśbungen werden auf die individuellen BedĂĽrfnisse und körperlichen Fähigkeiten der Teilnehmer abgestimmt
  • 90 Minuten (Anfangsentspannung, Pranayama, Asanas, Tiefenentspannung)
  • alle Materialien (Matten, Kissen, Decken, Gurte, Bolster, Blöcke) sowie Tee stehen bereit
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    • eine 90-minĂĽtige Ăśbungseinheit
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    • innerhalb von 2 Monaten
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    • 14 € pro 90-minĂĽtige Ăśbungseinheit / 10 x Yoga = 140 €
    • innerhalb von 3 Monaten einzulösen
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November 18 von 19:15 20:45

Yoga gegen Kopf-Kino

gesunder Körper – klarer Geist – offenes Herz

Yoga gegen Stress mit Elisabeth schenkt dir eine Auszeit vom Alltag. Alltags-Stress lässt oft unbemerkt den Atem flach werden. Der Körper reagiert mit Anspannung in Schultern, Nacken, Kiefer oder Bauch. Für das Gehirn wird es anstrengend, klar und fokussiert zu bleiben. Ein Teufelskreis. Anhaltender Stress ohne regelmäßige Erholungsphasen für Körper, Geist und Seele begünstigt Erkrankungen verschiedenster Art (Ängste, Allergien, Burn Out, Depression, Migräne, Rückenleiden, Schlafstörungen, diffuses Unwohlsein etc.).

All dem wirkt eine regelmäßige Yogapraxis effektiv und lustvoll entgegen. In einem ausgewogenen Mix aus Kräftigung, Dehnung und Beweglichkeit fĂĽr den ganzen Körper synchronisieren wir Atem und Bewegung. Der Atem vertieft und entspannt sich, der Körper wird weich, dein vegetatives Nervensystem wird beruhigt und gestärkt. So kannst du mĂĽhelos innerlich „aufmachen“.  Klarheit im Geist und Wohlwollen dir selbst gegenĂĽber stellen sich natĂĽrlich ein.

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Yoga gegen Stress

  • offene Yogastunde fĂĽr motivierte Anfänger, Wiedereinsteiger und GeĂĽbte
  • alle Ăśbungen werden auf die individuellen BedĂĽrfnisse und körperlichen Fähigkeiten der Teilnehmer abgestimmt
  • 90 Minuten (Anfangsentspannung, Pranayama, Asanas, Tiefenentspannung)
  • alle Materialien (Matten, Kissen, Decken, Gurte, Bolster, Blöcke) sowie Tee stehen bereit
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 Preise:

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    • eine 90-minĂĽtige Ăśbungseinheit
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    • innerhalb von 2 Monaten
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November 11 von 19:15 20:45

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  • 90 Minuten (Anfangsentspannung, Pranayama, Asanas, Tiefenentspannung)
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  • max. 12 Yogis pro Yogastunde
  • mittwochs meist als reine Frauengruppe
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 Preise:

  • „Walk in“ Yoga : 18 € (15 *)
    • eine 90-minĂĽtige Ăśbungseinheit
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    • 16 € pro 90-minĂĽtige Ăśbungseinheit /
    • innerhalb von 2 Monaten
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    • 14 € pro 90-minĂĽtige Ăśbungseinheit / 10 x Yoga = 140 €
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November 4 von 19:15 20:45

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  • 5 x Yoga:  80 € (70 €*)
    • 16 € pro 90-minĂĽtige Ăśbungseinheit /
    • innerhalb von 2 Monaten
  • 10 x Yoga: 140 €, (125 €*)
    • 14 € pro 90-minĂĽtige Ăśbungseinheit / 10 x Yoga = 140 €
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Oktober 28 von 19:15 20:45

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  • alle Materialien (Matten, Kissen, Decken, Gurte, Bolster, Blöcke) sowie Tee stehen bereit
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    • 16 € pro 90-minĂĽtige Ăśbungseinheit /
    • innerhalb von 2 Monaten
  • 10 x Yoga: 140 €, (125 €*)
    • 14 € pro 90-minĂĽtige Ăśbungseinheit / 10 x Yoga = 140 €
    • innerhalb von 3 Monaten einzulösen
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Oktober 7 von 19:15 20:45

Yoga gegen Stress

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All dem wirkt eine regelmäßige Yogapraxis effektiv und lustvoll entgegen. In einem ausgewogenen Mix aus Kräftigung, Dehnung und Beweglichkeit fĂĽr den ganzen Körper synchronisieren wir Atem und Bewegung. Der Atem vertieft und entspannt sich, der Körper wird weich, dein vegetatives Nervensystem wird beruhigt und gestärkt. So kannst du mĂĽhelos innerlich „aufmachen“.  Klarheit im Geist und Wohlwollen dir selbst gegenĂĽber stellen sich natĂĽrlich ein.

Nutze die wöchentliche Yogastunde in einem einladenden Ambiente als Oase der Erholung und Tankstelle für Körper, Geist und Seele!

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  • 90 Minuten (Anfangsentspannung, Pranayama, Asanas, Tiefenentspannung)
  • alle Materialien (Matten, Kissen, Decken, Gurte, Bolster, Blöcke) sowie Tee stehen bereit
  • max. 12 Yogis pro Yogastunde
  • mittwochs meist als reine Frauengruppe
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    • innerhalb von 2 Monaten
  • 10 x Yoga: 140 €, (125 €*)
    • 14 € pro 90-minĂĽtige Ăśbungseinheit / 10 x Yoga = 140 €
    • innerhalb von 3 Monaten einzulösen
  • „Schnuppern“: 12 €
    • mit Voranmeldung möglich

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