Yoga mit Elisabeth: vom Kopf-Kino zum Körper-Genuss

 

„Vom Kopf-Kino in den Körper-Genuss“ lautet das Motto dieser Übungseinheit Yoga mit Elisabeth.

Lass dich verblüffen, wie leicht der Kopf abschaltet, wenn du erst mal wirklich im Körper ankommst!

In einem ganzheitlichen Mix aus Kräftigung, Dehnung und Beweglichkeit für den ganzen Körper helfe ich dir, den Fokus zu halten in deiner Mitte. Hier ist die Quelle deiner Lebenskraft, Kreativität und deines Vetrauens. Du zentrierst dich in Bewegung, während der Atem dich führt.

Neben präzisen Ansagen für eine korrekte Ausführung der Asanas (Körperhaltungen), coache ich nebenbei dein mindset hin zu mehr Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Wertsschätzung für dich selbst. Der Alltag darf Pause machen. Es geht hier um DICH, dein Wohlbefinden, deine Seele, dein Sein!

GenieĂźe Geschmeidigkeit in Gelenken und Gewebe, Klarheit im Geist, ein GefĂĽhl von Erdung und Verbundenheit mit dir selbst.

  • offene Yogastunde fĂĽr motivierte Anfänger, Wiedereinsteiger und GeĂĽbte
  • 90 Minuten (Anfangsentspannung, Pranayama, Asanas, Tiefenentspannung)
  • alle Materialien (Matten, Kissen, Decken, Gurte, Bolster, Blöcke) sowie Tee stehen bereit
  • max. 12 Yogis pro Yogastunde
  • angenehmes Raumklima, FuĂźbodenheizung fĂĽr gut durchwärmte Muskeln

angenehme, freundliche Atmosphäre zum Seele baumeln lassen, ankommen und auftanken

Preise:

  • „Walk in“ Yoga : 18 € (15 *)
    • eine 90-minĂĽtige Ăśbungseinheit
    • wenn du sporadisch mal kommen möchtest
  • 5 x Yoga:  80 € (70 €*)
    • 16 € pro 90-minĂĽtige Ăśbungseinheit /
    • innerhalb von 2 Monaten
  • 10 x Yoga: 140 €, (125 €*)
    • 14 € pro 90-minĂĽtige Ăśbungseinheit / 10 x Yoga = 140 €
    • innerhalb von 3 Monaten einzulösen
  • „Schnuppern“: 12 €
    • mit Voranmeldung möglich

(*wenn du Geringverdiener bist, sprich mich an, du erhältst dann den ermäßigten Preis)

Yoga mit Elisabeth „vom Kopf-Karussell zum Körper-Genuss“: Jetzt anmelden 

 

Yoga mit Elisabeth: vom Kopf-Kino zum Körper-Genuss

 

„Vom Kopf-Kino in den Körper-Genuss“ lautet das Motto dieser Übungseinheit Yoga mit Elisabeth.

Lass dich verblüffen, wie leicht der Kopf abschaltet, wenn du erst mal wirklich im Körper ankommst!

In einem ganzheitlichen Mix aus Kräftigung, Dehnung und Beweglichkeit für den ganzen Körper helfe ich dir, den Fokus zu halten in deiner Mitte. Hier ist die Quelle deiner Lebenskraft, Kreativität und deines Vetrauens. Du zentrierst dich in Bewegung, während der Atem dich führt.

Neben präzisen Ansagen für eine korrekte Ausführung der Asanas (Körperhaltungen), coache ich nebenbei dein mindset hin zu mehr Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Wertsschätzung für dich selbst. Der Alltag darf Pause machen. Es geht hier um DICH, dein Wohlbefinden, deine Seele, dein Sein!

GenieĂźe Geschmeidigkeit in Gelenken und Gewebe, Klarheit im Geist, ein GefĂĽhl von Erdung und Verbundenheit mit dir selbst.

  • offene Yogastunde fĂĽr motivierte Anfänger, Wiedereinsteiger und GeĂĽbte
  • 90 Minuten (Anfangsentspannung, Pranayama, Asanas, Tiefenentspannung)
  • alle Materialien (Matten, Kissen, Decken, Gurte, Bolster, Blöcke) sowie Tee stehen bereit
  • max. 12 Yogis pro Yogastunde
  • angenehmes Raumklima, FuĂźbodenheizung fĂĽr gut durchwärmte Muskeln

angenehme, freundliche Atmosphäre zum Seele baumeln lassen, ankommen und auftanken

Preise:

  • „Walk in“ Yoga : 18 € (15 *)
    • eine 90-minĂĽtige Ăśbungseinheit
    • wenn du sporadisch mal kommen möchtest
  • 5 x Yoga:  80 € (70 €*)
    • 16 € pro 90-minĂĽtige Ăśbungseinheit /
    • innerhalb von 2 Monaten
  • 10 x Yoga: 140 €, (125 €*)
    • 14 € pro 90-minĂĽtige Ăśbungseinheit / 10 x Yoga = 140 €
    • innerhalb von 3 Monaten einzulösen
  • „Schnuppern“: 12 €
    • mit Voranmeldung möglich

(*wenn du Geringverdiener bist, sprich mich an, du erhältst dann den ermäßigten Preis)

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Yoga mit Elisabeth: vom Kopf-Kino zum Körper-Genuss

 

„Vom Kopf-Kino in den Körper-Genuss“ lautet das Motto dieser Übungseinheit Yoga mit Elisabeth.

Lass dich verblüffen, wie leicht der Kopf abschaltet, wenn du erst mal wirklich im Körper ankommst!

In einem ganzheitlichen Mix aus Kräftigung, Dehnung und Beweglichkeit für den ganzen Körper helfe ich dir, den Fokus zu halten in deiner Mitte. Hier ist die Quelle deiner Lebenskraft, Kreativität und deines Vetrauens. Du zentrierst dich in Bewegung, während der Atem dich führt.

Neben präzisen Ansagen für eine korrekte Ausführung der Asanas (Körperhaltungen), coache ich nebenbei dein mindset hin zu mehr Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Wertsschätzung für dich selbst. Der Alltag darf Pause machen. Es geht hier um DICH, dein Wohlbefinden, deine Seele, dein Sein!

GenieĂźe Geschmeidigkeit in Gelenken und Gewebe, Klarheit im Geist, ein GefĂĽhl von Erdung und Verbundenheit mit dir selbst.

  • offene Yogastunde fĂĽr motivierte Anfänger, Wiedereinsteiger und GeĂĽbte
  • 90 Minuten (Anfangsentspannung, Pranayama, Asanas, Tiefenentspannung)
  • alle Materialien (Matten, Kissen, Decken, Gurte, Bolster, Blöcke) sowie Tee stehen bereit
  • max. 12 Yogis pro Yogastunde
  • angenehmes Raumklima, FuĂźbodenheizung fĂĽr gut durchwärmte Muskeln

angenehme, freundliche Atmosphäre zum Seele baumeln lassen, ankommen und auftanken

Preise:

  • „Walk in“ Yoga : 18 € (15 *)
    • eine 90-minĂĽtige Ăśbungseinheit
    • wenn du sporadisch mal kommen möchtest
  • 5 x Yoga:  80 € (70 €*)
    • 16 € pro 90-minĂĽtige Ăśbungseinheit /
    • innerhalb von 2 Monaten
  • 10 x Yoga: 140 €, (125 €*)
    • 14 € pro 90-minĂĽtige Ăśbungseinheit / 10 x Yoga = 140 €
    • innerhalb von 3 Monaten einzulösen
  • „Schnuppern“: 12 €
    • mit Voranmeldung möglich

(*wenn du Geringverdiener bist, sprich mich an, du erhältst dann den ermäßigten Preis)

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Friday Morning Glow – mit Leichtigkeit ins Wochenende…

* Yoga mit Jule *

Freitags: 09:30 Uhr Kursstart – 90 Minuten

„Klassisches Yoga – mit Leichtigkeit ins Wochenende starten“

In dieser Yogaeinheit kommst Du sanft und achtsam in Schwung – Deine innere Kraft wird geweckt. Starte nach dieser Stunde mit Leichtigkeit in Deinen Tag.

Egal, ob Du im Anschluss noch die ein oder andere Herausforderung zu bewältigen hast und dafür einen kleinen Energie-Booster benötigst, oder Du Dich schon gemütlich auf Dein Wochenende einstimmen kannst. Zuversichtlich und erfrischt beginnst Du Deinen Tag.

Für ALLE die gern mit mehr Leichtigkeit in das Wochenende starten möchten, das Gedankenchaos im Kopf bändigen, etwas über Achtsamkeit gegenüber der eigenen Person erfahren möchten, oder einfach für „JEDE/N“, die/der sich persönlich etwas Gutes nach einer anstrengenden Woche tun möchte…

Preise:

  • 15 EUR „Walk in“ Einzelstunde – pro 90-minĂĽtiger Ăśbungseinheit
  • 13 EUR pro 90-minĂĽtiger Ăśbungseinheit / 5er-Block = 65 EUR
  • 12 EUR pro 90-minĂĽtiger Ăśbungseinheit / 10er-Block = 120 EUR
  • 10 EUR „Schnuppern“ mit Voranmeldung möglich
  • 5er Block innerhalb von 2 Monaten, 10er Block innerhalb von 3 Monaten einzulösen

Hilfsmittel wie Blöcke, Polster und Gurte kommen dabei zum Einsatz, um jeden Teilnehmer individuell auf seine Bedürfnisse und Möglichkeiten abzuholen. Ich unterstütze die Teilnehmer durch sanfte Korrekturen und lenke den Fokus immer wieder auf Achtsamkeit und Wahrnehmung der Praktizierenden sowie auf die Atmung und den Energiefluss.

Vielleicht magst Du mich ja auf eine Reise begleiten…. eine Reise zu Dir selbst!

Yoga mit Jule: „Klassisches Yoga mit dem Schwerpunkt auf Stressabbau“

„Worte können den Wert von Yoga nicht vermitteln. Er muss fahren werden.“ B.K.S Iyengar 

Mein Name ist Jule und ich fand vor vielen Jahren, auf meinen Reisen um unsere wunderschöne Welt zum Yoga. Ich bin ausgebildete Yogalehrerin im klassischen Hatha-Yoga, mit dem Schwerpunkt auf Stressabbau sowie Emily Hess®-Klangyogalehrerin und fand in den Klängen, Tönen und Schwingungen eine neue Liebe.
Seit Anfang 2019 bin ich ausgebildete Hormon Yoga Lehrerin und gebe seit November Fusion Flow®-Friday Kurse.

 

Dienstags: 18:45 Uhr Teerunde / 19:00 Uhr Kursstart – 90 Minuten

„Klassisches Yoga mit dem Schwerpunkt auf Stressabbau“

Yoga ermöglicht uns in der heute so hektischen Zeit, Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen und kann auf sanfte Weise zu einer natürlicheren Beweglichkeit, freieren Atmung und tieferen Entspannung führen, sowie zur Stärkung des Immunsystem beitragen. Durch bewusste Nachspürphasen wird den Yogis mit Liebe und Achtsamkeit vermittelt, dem eigenem Körper aufmerksamer zu begegnen.

Für ALLE die gern Stress abbauen, einfach mal wieder richtig Durchatmen, das Gedankenchaos im Kopf bändigen, etwas über Achtsamkeit gegenüber der eigenen Person erfahren möchten, oder einfach für „JEDE/N“, die/der etwas Gutes für sich persönlich tun möchte…

Preise:

  • 15 EUR „Walk in“ Einzelstunde – pro 90-minĂĽtiger Ăśbungseinheit
  • 13 EUR pro 90-minĂĽtiger Ăśbungseinheit / 5er-Block = 65 EUR
  • 12 EUR pro 90-minĂĽtiger Ăśbungseinheit / 10er-Block = 120 EUR
  • 10 EUR „Schnuppern“ mit Voranmeldung möglich
  • 5er Block innerhalb von 2 Monaten, 10er Block innerhalb von 3 Monaten einzulösen

Hilfsmittel wie Blöcke, Polster und Gurte kommen dabei zum Einsatz, um jeden Teilnehmer individuell auf seine Bedürfnisse und Möglichkeiten abzuholen. Ich unterstütze die Teilnehmer durch sanfte Korrekturen und lenke den Fokus immer wieder auf Achtsamkeit und Wahrnehmung der Praktizierenden, sowie die Atmung und den Energiefluss.

Vielleicht magst Du mich ja auf einer Entspannungsreise begleiten…

Namasté Jule

Yoga mit Elisabeth: vom Kopf-Kino zum Körper-Genuss

„Vom Kopf-Kino in den Körper-Genuss“ lautet das Motto dieser Übungseinheit Yoga mit Elisabeth.

Lass dich verblüffen, wie leicht der Kopf abschaltet, wenn du erst mal wirklich im Körper ankommst!

In einem ganzheitlichen Mix aus Kräftigung, Dehnung und Beweglichkeit für den ganzen Körper helfe ich dir, den Fokus zu halten in deiner Mitte. Hier ist die Quelle deiner Lebenskraft, Kreativität und deines Vetrauens. Du zentrierst dich in Bewegung, während der Atem dich führt.

Neben präzisen Ansagen für eine korrekte Ausführung der Asanas (Körperhaltungen), coache ich nebenbei dein mindset hin zu mehr Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Wertsschätzung für dich selbst. Der Alltag darf Pause machen. Es geht hier um DICH, dein Wohlbefinden, deine Seele, dein Sein!

GenieĂźe Geschmeidigkeit in Gelenken und Gewebe, Klarheit im Geist, ein GefĂĽhl von Erdung und Verbundenheit mit dir selbst.

  • offene Yogastunde fĂĽr motivierte Anfänger, Wiedereinsteiger und GeĂĽbte
  • 90 Minuten (Anfangsentspannung, Pranayama, Asanas, Tiefenentspannung)
  • alle Materialien (Matten, Kissen, Decken, Gurte, Bolster, Blöcke) sowie Tee stehen bereit
  • max. 12 Yogis pro Yogastunde
  • angenehmes Raumklima, FuĂźbodenheizung fĂĽr gut durchwärmte Muskeln

angenehme, freundliche Atmosphäre zum Seele baumeln lassen, ankommen und auftanken

Preise:

  • „Walk in“ Yoga : 18 € (15 *)
    • eine 90-minĂĽtige Ăśbungseinheit
    • wenn du sporadisch mal kommen möchtest
  • 5 x Yoga:  80 € (70 €*)
    • 16 € pro 90-minĂĽtige Ăśbungseinheit /
    • innerhalb von 2 Monaten
  • 10 x Yoga: 140 €, (125 €*)
    • 14 € pro 90-minĂĽtige Ăśbungseinheit / 10 x Yoga = 140 €
    • innerhalb von 3 Monaten einzulösen
  • „Schnuppern“: 12 €
    • mit Voranmeldung möglich

(*wenn du Geringverdiener bist, sprich mich an, du erhältst dann den ermäßigten Preis)

Yoga mit Elisabeth „vom Kopf-Karussell zum Körper-Genuss“: Jetzt anmelden 

 

Friday Morning Glow – mit Leichtigkeit ins Wochenende…

* Yoga mit Jule *

Freitags: 09:30 Uhr Kursstart – 90 Minuten

„Klassisches Yoga – mit Leichtigkeit ins Wochenende starten“

In dieser Yogaeinheit kommst Du sanft und achtsam in Schwung – Deine innere Kraft wird geweckt. Starte nach dieser Stunde mit Leichtigkeit in Deinen Tag.

Egal, ob Du im Anschluss noch die ein oder andere Herausforderung zu bewältigen hast und dafür einen kleinen Energie-Booster benötigst, oder Du Dich schon gemütlich auf Dein Wochenende einstimmen kannst. Zuversichtlich und erfrischt beginnst Du Deinen Tag.

Für ALLE die gern mit mehr Leichtigkeit in das Wochenende starten möchten, das Gedankenchaos im Kopf bändigen, etwas über Achtsamkeit gegenüber der eigenen Person erfahren möchten, oder einfach für „JEDE/N“, die/der sich persönlich etwas Gutes nach einer anstrengenden Woche tun möchte…

Preise:

  • 15 EUR „Walk in“ Einzelstunde – pro 90-minĂĽtiger Ăśbungseinheit
  • 13 EUR pro 90-minĂĽtiger Ăśbungseinheit / 5er-Block = 65 EUR
  • 12 EUR pro 90-minĂĽtiger Ăśbungseinheit / 10er-Block = 120 EUR
  • 10 EUR „Schnuppern“ mit Voranmeldung möglich
  • 5er Block innerhalb von 2 Monaten, 10er Block innerhalb von 3 Monaten einzulösen

Hilfsmittel wie Blöcke, Polster und Gurte kommen dabei zum Einsatz, um jeden Teilnehmer individuell auf seine Bedürfnisse und Möglichkeiten abzuholen. Ich unterstütze die Teilnehmer durch sanfte Korrekturen und lenke den Fokus immer wieder auf Achtsamkeit und Wahrnehmung der Praktizierenden sowie auf die Atmung und den Energiefluss.

Vielleicht magst Du mich ja auf eine Reise begleiten…. eine Reise zu Dir selbst!

Yoga mit Jule: „Klassisches Yoga mit dem Schwerpunkt auf Stressabbau“

„Worte können den Wert von Yoga nicht vermitteln. Er muss fahren werden.“ B.K.S Iyengar 

Mein Name ist Jule und ich fand vor vielen Jahren, auf meinen Reisen um unsere wunderschöne Welt zum Yoga. Ich bin ausgebildete Yogalehrerin im klassischen Hatha-Yoga, mit dem Schwerpunkt auf Stressabbau sowie Emily Hess®-Klangyogalehrerin und fand in den Klängen, Tönen und Schwingungen eine neue Liebe.
Seit Anfang 2019 bin ich ausgebildete Hormon Yoga Lehrerin und gebe seit November Fusion Flow®-Friday Kurse.

 

Dienstags: 18:45 Uhr Teerunde / 19:00 Uhr Kursstart – 90 Minuten

„Klassisches Yoga mit dem Schwerpunkt auf Stressabbau“

Yoga ermöglicht uns in der heute so hektischen Zeit, Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen und kann auf sanfte Weise zu einer natürlicheren Beweglichkeit, freieren Atmung und tieferen Entspannung führen, sowie zur Stärkung des Immunsystem beitragen. Durch bewusste Nachspürphasen wird den Yogis mit Liebe und Achtsamkeit vermittelt, dem eigenem Körper aufmerksamer zu begegnen.

Für ALLE die gern Stress abbauen, einfach mal wieder richtig Durchatmen, das Gedankenchaos im Kopf bändigen, etwas über Achtsamkeit gegenüber der eigenen Person erfahren möchten, oder einfach für „JEDE/N“, die/der etwas Gutes für sich persönlich tun möchte…

Preise:

  • 15 EUR „Walk in“ Einzelstunde – pro 90-minĂĽtiger Ăśbungseinheit
  • 13 EUR pro 90-minĂĽtiger Ăśbungseinheit / 5er-Block = 65 EUR
  • 12 EUR pro 90-minĂĽtiger Ăśbungseinheit / 10er-Block = 120 EUR
  • 10 EUR „Schnuppern“ mit Voranmeldung möglich
  • 5er Block innerhalb von 2 Monaten, 10er Block innerhalb von 3 Monaten einzulösen

Hilfsmittel wie Blöcke, Polster und Gurte kommen dabei zum Einsatz, um jeden Teilnehmer individuell auf seine Bedürfnisse und Möglichkeiten abzuholen. Ich unterstütze die Teilnehmer durch sanfte Korrekturen und lenke den Fokus immer wieder auf Achtsamkeit und Wahrnehmung der Praktizierenden, sowie die Atmung und den Energiefluss.

Vielleicht magst Du mich ja auf einer Entspannungsreise begleiten…

Namasté Jule

Friday Morning Glow – mit Leichtigkeit ins Wochenende…

* Yoga mit Jule *

Freitags: 09:30 Uhr Kursstart – 90 Minuten

„Klassisches Yoga – mit Leichtigkeit ins Wochenende starten“

In dieser Yogaeinheit kommst Du sanft und achtsam in Schwung – Deine innere Kraft wird geweckt. Starte nach dieser Stunde mit Leichtigkeit in Deinen Tag.

Egal, ob Du im Anschluss noch die ein oder andere Herausforderung zu bewältigen hast und dafür einen kleinen Energie-Booster benötigst, oder Du Dich schon gemütlich auf Dein Wochenende einstimmen kannst. Zuversichtlich und erfrischt beginnst Du Deinen Tag.

Für ALLE die gern mit mehr Leichtigkeit in das Wochenende starten möchten, das Gedankenchaos im Kopf bändigen, etwas über Achtsamkeit gegenüber der eigenen Person erfahren möchten, oder einfach für „JEDE/N“, die/der sich persönlich etwas Gutes nach einer anstrengenden Woche tun möchte…

Preise:

  • 15 EUR „Walk in“ Einzelstunde – pro 90-minĂĽtiger Ăśbungseinheit
  • 13 EUR pro 90-minĂĽtiger Ăśbungseinheit / 5er-Block = 65 EUR
  • 12 EUR pro 90-minĂĽtiger Ăśbungseinheit / 10er-Block = 120 EUR
  • 10 EUR „Schnuppern“ mit Voranmeldung möglich
  • 5er Block innerhalb von 2 Monaten, 10er Block innerhalb von 3 Monaten einzulösen

Hilfsmittel wie Blöcke, Polster und Gurte kommen dabei zum Einsatz, um jeden Teilnehmer individuell auf seine Bedürfnisse und Möglichkeiten abzuholen. Ich unterstütze die Teilnehmer durch sanfte Korrekturen und lenke den Fokus immer wieder auf Achtsamkeit und Wahrnehmung der Praktizierenden sowie auf die Atmung und den Energiefluss.

Vielleicht magst Du mich ja auf eine Reise begleiten…. eine Reise zu Dir selbst!

Yoga mit Jule: „Klassisches Yoga mit dem Schwerpunkt auf Stressabbau“

„Worte können den Wert von Yoga nicht vermitteln. Er muss fahren werden.“ B.K.S Iyengar 

Mein Name ist Jule und ich fand vor vielen Jahren, auf meinen Reisen um unsere wunderschöne Welt zum Yoga. Ich bin ausgebildete Yogalehrerin im klassischen Hatha-Yoga, mit dem Schwerpunkt auf Stressabbau sowie Emily Hess®-Klangyogalehrerin und fand in den Klängen, Tönen und Schwingungen eine neue Liebe.
Seit Anfang 2019 bin ich ausgebildete Hormon Yoga Lehrerin und gebe seit November Fusion Flow®-Friday Kurse.

 

Dienstags: 18:45 Uhr Teerunde / 19:00 Uhr Kursstart – 90 Minuten

„Klassisches Yoga mit dem Schwerpunkt auf Stressabbau“

Yoga ermöglicht uns in der heute so hektischen Zeit, Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen und kann auf sanfte Weise zu einer natürlicheren Beweglichkeit, freieren Atmung und tieferen Entspannung führen, sowie zur Stärkung des Immunsystem beitragen. Durch bewusste Nachspürphasen wird den Yogis mit Liebe und Achtsamkeit vermittelt, dem eigenem Körper aufmerksamer zu begegnen.

Für ALLE die gern Stress abbauen, einfach mal wieder richtig Durchatmen, das Gedankenchaos im Kopf bändigen, etwas über Achtsamkeit gegenüber der eigenen Person erfahren möchten, oder einfach für „JEDE/N“, die/der etwas Gutes für sich persönlich tun möchte…

Preise:

  • 15 EUR „Walk in“ Einzelstunde – pro 90-minĂĽtiger Ăśbungseinheit
  • 13 EUR pro 90-minĂĽtiger Ăśbungseinheit / 5er-Block = 65 EUR
  • 12 EUR pro 90-minĂĽtiger Ăśbungseinheit / 10er-Block = 120 EUR
  • 10 EUR „Schnuppern“ mit Voranmeldung möglich
  • 5er Block innerhalb von 2 Monaten, 10er Block innerhalb von 3 Monaten einzulösen

Hilfsmittel wie Blöcke, Polster und Gurte kommen dabei zum Einsatz, um jeden Teilnehmer individuell auf seine Bedürfnisse und Möglichkeiten abzuholen. Ich unterstütze die Teilnehmer durch sanfte Korrekturen und lenke den Fokus immer wieder auf Achtsamkeit und Wahrnehmung der Praktizierenden, sowie die Atmung und den Energiefluss.

Vielleicht magst Du mich ja auf einer Entspannungsreise begleiten…

Namasté Jule