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Yoga mit Jule: „Zeit für Dich…“
17. Dezember 2019 @ 19:00 - 20:30
€12 – €15„Worte können den Wert von Yoga nicht vermitteln. Er muss fahren werden.“ B.K.S Iyengar
Mein Name ist Jule und ich bin ausgebildete Yogalehrerin im klassischen Hatha-Yoga, mit dem Schwerpunkt auf Stressabbau sowie Emily Hess Klangyogalehrerin.
Yoga ermöglicht uns in der heute so hektischen Zeit, Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen und kann auf sanfte Weise zu einer natürlicheren Beweglichkeit, freieren Atmung und tieferen Entspannung führen, sowie zur Stärkung des Immunsystem beitragen. Durch bewusste Nachspürphasen wird den Yogis mit Liebe und Achtsamkeit vermittelt, dem eigenem Körper aufmerksamer zu begegnen.
Für ALLE die gern Stress abbauen, einfach mal wieder richtig Durchatmen, das Gedankenchaos im Kopf bändigen, etwas über Achtsamkeit gegenüber der eigenen Person erfahren möchten, oder einfach für „JEDE/N“, die/der etwas Gutes für sich persönlich tun möchte…
Preise:
- 15 EUR „Walk in“ Einzelstunde – pro 90-minütiger Übungseinheit
- 13 EUR pro 90-minütiger Übungseinheit / 5er-Karte = 65 EUR
- 12 EUR pro 90-minütiger Übungseinheit / 10er-Karte = 120 EUR
- 5er Karte innerhalb von 2 Monaten, 10er Karte innerhalb von 3 Monaten einzulösen
- Kostenfreies „Schnuppern“ mit Voranmeldung möglich
Hilfsmittel wie Blöcke, Polster und Gurte kommen dabei zum Einsatz, um jeden Teilnehmer individuell auf seine Bedürfnisse und Möglichkeiten abzuholen. Ich unterstütze die Teilnehmer durch sanfte Korrekturen und lenke den Fokus immer wieder auf Achtsamkeit und Wahrnehmung der Praktizierenden, sowie die Atmung und den Energiefluss. Vielleicht magst du mich ja auf einer Entspannungsreise begleiten…