Yoga und Coaching in Limburg - Elisabeth Meyer-Siemon
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stressless Yoga mit Elisabeth: gesunder Körper – klarer Geist – offenes Herz

Februar 12 @ 19:15 - 20:45

€12 - €15

Alltags-Stress lässt oft unbemerkt den Atem flach werden. Der Körper reagiert mit Anspannung in Schultern, Nacken, Kiefer oder Bauch. Für das Gehirn wird es anstrengend, klar und fokussiert zu bleiben. Ein Teufelskreis. Anhaltender Stress ohne regelmäßige Erholungsphasen für Körper, Geist und Seele begünstigt Erkrankungen verschiedenster Art (Ängste, Allergien, Burn Out, Depression, Migräne, Rückenleiden, Schlafstörungen, diffuses Unwohlsein etc.).

All dem wirkt eine regelmäßige Yogapraxis effektiv und lustvoll entgegen. In einem ausgewogenen Mix aus Kräftigung, Dehnung und Beweglichkeit für den ganzen Körper synchronisieren wir Atem und Bewegung. Der Atem vertieft und entspannt sich, der Körper wird weich, dein vegetatives Nervensystem wird beruhigt und gestärkt. So kannst du mühelos innerlich „aufmachen“.  Klarheit im Geist und Wohlwollen dir selbst gegenüber stellen sich natürlich ein.

Nutze die wöchentliche Yogastunde als Oase der Erholung und Tankstelle für Körper, Geist und Seele!

  • offene Yogastunde für motivierte Anfänger, Wiedereinsteiger und Geübte
  • alle Übungen werden auf die individuellen Bedürfnisse und körperlichen Fähigkeiten der Teilnehmer abgestimmt
  • 90 Minuten (Anfangsentspannung, Pranayama, Asanas, Tiefenentspannung)
  • alle Materialien (Matten, Kissen, Decken, Gurte, Bolster, Blöcke) sowie Tee stehen bereit
  • max. 12 Yogis pro Yogastunde
  • mittwochs meist als reine Frauengruppe
  • angenehme, freundliche Atmosphäre zum Seele baumeln lassen, ankommen und auftanken
    Preise:

    • 15 EUR „Walk in“ Einzelstunde / pro 90-minütiger Übungseinheit
    • 13 EUR pro 90-minütiger Übungseinheit / 5er-Block = 65 EUR
    • 12 EUR pro 90-minütiger Übungseinheit / 10er-Block = 120 EUR
    • 10 EUR „Schnuppern“ mit Voranmeldung möglich
    • 5er Block innerhalb von 2 Monaten, 10er Block innerhalb von 3 Monaten einzulösen

Details

Datum:
Februar 12
Zeit:
19:15 - 20:45
Eintritt:
€12 - €15
Veranstaltungskategorien:
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Veranstaltungsort

Yoga & Coaching Limburg
Blumenröder Straße 50
Limburg, Hessen 65549
+ Google Karte
Telefon:
0178 / 625 95 39
Website:
www.yoco-limburg.de

Veranstalter

Yoga & Coaching Limburg Elisabeth Meyer-Siemon
Telefon:
0178 / 625 95 39
E-Mail:
info@yoco-limburg.de
Website:
www.yoco-limburg.de